Liikunnallisesti aktiivinen ruutuaika kampanjahintaan nyt vain 15€ (37€)

Hanki hyvänmielen ruutuaikaa lapsellesi kokeneen fysioterapeutin suunnitteleman valmennuksen avulla, joka motivoi myös nuorta itseään huolehtimaan
kehostaan ja mielestään.

AIKATAULUISTA RIIPPUMATONTA VERKKOFYSIOTERAPIAA
AIKATAULUISTA RIIPPUMATONTA VERKKOFYSIOTERAPIAA
JUNIORIURHEILIJAN HUOLTOPAKETTI -RASITUSvammojen parantamiseksi ja ennaltaehkäisemiseksi
  Tiesitkö, että hyvä liikkuvuus vaikuttaa todella vahvasti siihen kuinka nopeasti juokset, luistelet tai miten nopeasti reaktiosi toimivat ja kuinka ylös tai pitkälle ponnistat?
 Oletko tietoinen, että vain muutamassa viikossa pystyt parantamaan liikkuvuuttasi merkittävästi, kun sitoudut oikeanlaisiin dynaamisiin liikkuvuusharjoitteisiin kolmesti viikossa vain 10-15 minuutin ajan? 
HANKI liikkuvan nuoren liikkuvuus- ja venyvyyspaketti
Katso fysioterapeutin terveiset.
Arvo vähintään 385€ - saat ohjeet, joihin vaaditaan minimissään
neljä käyntiä erikoistuneella fysioterapeutilla.
 Huolestuttaako sinua, kestääkö junioriurheilijasi keho useita treenikertoja viikossa?
 Onko junioriurheilijallasi polven tai kantapään kiputiloja treenin aikana tai sen jälkeen?
 Haluaisitko ennaltaehkäistä junioriurheilijan selän rasitusmurtumaa, jotka ovat yleistyneet huomattavasti viime vuosien aikana?
 Onko junioriurheilijallasi Osgood Schlatter, Sinding-Larsen-Johanssonin syndrooma tai Severin syndrooma? Haluatko ohjeet näiden kuntouttamiseen sekä ennaltaehkäisemiseen?
KATSO FYSIOTERAPEUTTI ANNINA KORHOSEN TERVEISET
Arvo vähintään 970€ - saat ohjeet, joihin vaaditaan minimissään 
10 fysioterapiakäyntiä
AIKATAULUISTA RIIPPUMATONTA VERKKOFYSIOTERAPIAA
Liikunnallisesti aktiivinen ruutuaika
kampanjahintaan nyt vain 
15€ (37€)
Hanki hyvänmielen ruutuaikaa lapsellesi kokeneen fysioterapeutin suunnitteleman valmennuksen avulla, joka motivoi myös nuorta itseään huolehtimaan 
kehostaan ja mielestään.

JUNIORIURHEILIJAN HUOLTOPAKETTI -

rASITUSVAMMOJEN PARANTAMISEKSI JA ENNALTAEHKÄISEMISEKSI
Katso fysioterapeutin terveiset.
 Huolestuttaako sinua, kestääkö junioriurheilijasi keho useita treenikertoja viikossa?
 Onko junioriurheilijallasi polven tai kantapään kiputiloja treenin aikana tai sen jälkeen?
 Haluaisitko ennaltaehkäistä junioriurheilijan selän rasitusmurtumaa, jotka ovat yleistyneet huomattavasti viime vuosien aikana?
 Onko junioriurheilijallasi Osgood Schlatter, Sinding-Larsen-Johanssonin syndrooma tai Severin syndrooma? Haluatko ohjeet näiden kuntouttamiseen sekä ennaltaehkäisemiseen?

Tämä valmennus sopii hankittavaksi nuorellesi, mikäli:

  • Olet huolestunut 7-13-vuotiaan lapsesi passiivisen ruutuajan vaikutuksista.
  • Ruutuajasta on tullut perheessäsi jatkuvan neuvottelun kohde.
  • Haluaisit, että lapsesi hyödyntäisi liikunnallisesti aktiivista ruutuaikaa, jotta hänen kehonsa olisi energisempi sekä mielensä virkeä ja iloinen.

Valmennuksen avulla:

  • Ruutuajan haitat minimoidaan.
  • Nuori saa lisää keskittymiskykyä ja fyysistä aktiivisuutta.  
  • Nuorta ohjataan kohti tasapainoista mieltä ja itseohjautuvaa hallintaa ruutuajan käyttöön. 

Moni vanhempi kokee nuorten liikunnallisen ajan sekä ruutuajan tasapainottamisen haasteellisena.

"Digiaika on tullut jäädäkseen ja on tulevaisuudessa läsnä lastemme elämässä vieläkin enemmän kuin nyt. Fysioterapeuttina haluan
antaa selkeät ohjeet liikunnalliseen ruutuaikaan, jonka avulla
huolehdimme lastemme terveydestä ja hyvinvoinnista
lisääntyneestä ruutuajasta huolimatta."

Fysioterapeutti
Annina Korhonen

Tutkimusten mukaan lapset kokevat erittäin epämieluisana ruutuajan rajoittamisen siten, että heitä käsketään menemään ulos puhelimen tai pelikoneen käyttämisen sijaan.
Tämä saattaa alentaa lasten innokkuutta liikkumiseen ylipäätään. 

Siksi onkin äärimmäisen tärkeää, että ruutuaika on liikunnallisesti aktiivista, mutta hauskalla tavalla. Lapsen on tärkeä ymmärtää myös, ettei liikuntaa ja ruutuaikaa ole asetettu vastakkain, jolloin motivaatio liikkumiseen säilyy.

Liikunnallisesti aktiivinen ruutuaika - valmennus sisältää: 
  • Pitkän kokemuksen omaavan fysioterapeutin kehittämän valmennuksen, jonka avulla huolehditaan fyysisestä terveydestä, keskittymiskyvystä sekä hyvästä energiatasosta.
  • Pääsyn välittömästi valmennusalustalle ja kaikki materiaalit käyttöösi heti (jatkuva voimassaolo).
  • ​Erilaiset vaihtoehdot aktiivisille peliasennoille, jotka lapsi voi itse valita ja joilla ylläpidetään kehon aktiivisuutta ruutuaikana. 
  • 5-10 minuutin liikunnalliset haasteet ohjevideoineen, joilla huolehditaan kehon terveydestä ja hyvinvoinnista sekä parannetaan keskittymiskykyä – pienten liikuntahetkien avulla lapsi voi myös kehittyä paremmaksi ruutuajan pelaajaksi!
  • ​Helpot ja nopeat keinot sekä ohjeet, kuinka lapsi toimii mahdollisessa ruutuajan aiheuttamassa ”raivotilanteessa” ja saa itsensä rauhoittumaan.
  • ​10 ohjetta, joka helpottaa koko perhettä lasten ruutuajan hallintaan ja opettaa myös lasta hallitsemaan itse omaa ruutuaikaansa.
 PYSY VAHVANA - HALLITSE RUUTUA, ÄLÄ ANNA SEN HALLITA SINUA  
Saat konkreettiset täsmäohjeet liikunnallisesti aktiiviseen ruutuaikaan, jolla voit kehittyä jopa paremmaksi pelaajaksi ruudun äärellä. 
 NÄE HYÖDYT - TUNNISTA UHAT                     
Liikunnallisesti aktiivinen ruutuaika auttaa lasta hallitsemaan omaa ruutuaikaansa mielekkäällä liikunnallisella aktiivisuudella, joka lisää hyvinvointia ja terveyttä sekä tuo hallittua energiaa. Pahimmillaan passiivinen ruutuaika aiheuttaa erilaisia tuki- ja liikuntaelinongelmia, flegmaattisuutta sekä aloitekyvyttömyyttä, aivojen ylikuormitusta ja keskittymiskyvyn puutetta.
Parhaat tulokset saatte näin:
  • Hanki verkkofysioterapiapaketti liikunnallisesti aktiiviseen ruutuaikaan.
  • ​Tulostakaa 10 ohjetta ja asettakaa se esimerkiksi tauluksi, jossa lapsen on tämä helppo nähdä ja tätä kautta sisäistää paremmin.
  • ​Katsokaa videot ja tehkää harjoitukset alussa yhdessä.
  • ​Sitoutukaa ohjeisiin ja iloitkaa liikunnallisen ruutuajan tuottamista tuloksista. 
Annina on vuonna 2004 valmistunut fysioterapeutti, jolla on myös lähihoitajan koulutus vuodelta 1998. Annina on toiminut fysioterapeuttina tuki- ja liikuntaelinongelmien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä sekä leikkauspotilaiden fysioterapiassa valmistumisestaan saakka. Työkokemusta on vuosien saatossa kertynyt useasta eri fysioterapiayksiköstä rutkasti.
Lisäksi Annina on tehnyt yhteistyötä Pirkanmaalla eri urheiluseurojen urheilijoiden kanssa ja toteuttanut fysioterapian lisäksi urheilijoiden kartoituksia vammojen ehkäisemiseksi sekä pitänyt valmentajien koulutuksia. Urheilijoita on ollut mm. seuraavista seuroista; Ilves, Tappara, Kisa-Eagles, Pyrintö (koripallo), TPV, TaTU, Raholan Pyrkivä, Tampereen Voimistelijat, TaTS. Koripallovalmentajana Annina toimii Raholan Pyrkivässä.
Annina ylläpitää taitojaan kouluttautumalla säännöllisesti. Erikoistumisopintoina ovat mm. urheilufysioterapian koulutus, fysioterapeutin suoravastaanottokoulutus sekä useita muita tuki- ja liikuntaelinongelmien koulutuksia. Halutessasi näet tarkemmin Anninan taustoista täältä.
© Copyright - All Rights Reserved, WellStock Oy